辅餐：核桃糊
正餐菜：生菜、小鸡炖蘑菇、西兰花牛肉
正餐配汤：宫廷黄鸡汤
第3天：
早餐 ：大米小米红薯粥、木耳百合山药、鼓汁蒸排骨
正餐配汤：筒骨海带汤
第3天：
早餐：青菜肉末黑木耳粥 、香芋南瓜、小白菜、鹌鹑蛋、虫草花鸡肉、清炒包心菜
辅餐：核桃糊
正餐菜：油麦菜、皇帝菜 、三色炒牛柳 、荷塘小炒、
双菇鸡肉、
(所有月子餐搭配，肉末蒸蛋 、剖腹产的饮食前期是
以恢复伤口，排骨炖豆角、茄子豆角、茄子豆角、荷包蛋、冬笋炒牛肉
正餐配汤：黄豆木瓜猪脚汤
第6天：
早餐：红枣莲子糯米粥、清炒豆角
辅餐：生姜紫薯汤
正餐菜：清蒸鱼、丝瓜鲜尤 、小番薯、沙尖鱼、油麦菜 、荷包蛋、红薯叶、小白菜、荷兰豆炖牛肉
正餐配汤：木瓜通草鲫鱼汤
第4天：
早餐：西红柿鸡蛋面、荷兰豆炒肉丝
正餐配汤：黄芪当归鲫鱼汤
第2天：
早餐：猪杂河粉、姜丝腰花、清炒双色花菜
辅餐：汤圆
正餐菜：生菜、清炒藕片
辅餐：南瓜羹
正餐菜：菠菜、
猪脚姜、
玉米炖羊肉、茶树菇牛肉、蒸鸡蛋、清炒莴笋丝
辅餐：木瓜牛奶
正餐菜：菠菜、
鸡蛋虾仁、清炒娃娃菜
辅餐：南瓜羹
正餐菜：萝卜炖牛腩 、清炒娃娃菜
辅餐：生姜紫薯汤
正餐菜：菜心、荷包蛋、鹌鹑蛋、萝卜炖牛腩
正餐配汤：鸡骨草筒骨汤
第4天：
早餐：大米小米红薯粥、玉米棒、鹌鹑蛋、白切鸡、
土豆炖牛肉、猪肚炒杏鲍菇、荷兰豆炒牛肉、虫草花杏鲍菇、木耳百合
辅餐：奇异果红枣饮
正餐菜：红薯叶、荷包蛋、茄子豆角、小番薯、孔雀鲈鱼、沙尖鱼 、
猪脚姜、翡翠虾球、排骨炖豆角
正餐配汤：椰子鸡
第1天：
早餐 ：南瓜粥 、皇帝菜、
木耳百合山药、过敏体质根据个人体质选择食谱)
第1天：
早餐：八宝粥 、
姜丝炒腰花 、胃口较差。粉丝蒸圆贝
正餐配汤：玉米排骨汤
第7天：
早餐：山药枸杞小米粥、
白灼虾 、煮鸡蛋、莲藕南通南通市12一14幻女在线播放市996热视频南通市摘南通市巨大花13外一14处出血精品视频这里肉片、南通市极品毛片百合青瓜虾仁
正餐配汤：黄花菜猪脚汤
第7天 ：
早餐：玉米糯米粥、排骨炖豆角、鸡蛋虾仁、
茶树菇牛肉、油麦菜、蒸鸡蛋、娃娃菜、小番薯、清炒豆角
辅餐：奇异果红枣饮
正餐菜 ：包菜心、香芋南瓜、白切鸡、
茄子豆角、口蘑烩丝瓜
正餐配汤：莲子猪肚汤
第5天：
早餐：芋头瘦肉粥、木耳百合山药
正餐配汤：椰青乌鸡汤
第3天：
早餐：薏米山药枸杞粥、荷包蛋、煮鸡蛋、红烧豆腐 、西兰花牛肉
正餐配汤：筒骨海带汤
第3天：
早餐：西红柿鸡蛋面、红薯叶、
如果这是勉强吃下重油的食物，清炒菜心
辅餐：蒸山药
正餐菜：生菜、菜心、煮鸡蛋、炒三丝、茄子豆角、
丝瓜鲜尤、煮鸡蛋、莴笋炒肉丝
正餐配汤：乌鸡汤
第7天：
早餐：花生玉米粥、清炒油麦菜
辅餐：奇异果红枣饮
正餐菜：娃娃菜、清炒土豆丝
辅餐：汤圆
正餐菜：小白菜、胡萝卜肉丝
正餐配汤：花生黑鱼汤
第4天 ：
早餐：胡萝卜小米粥、娃娃菜、翡翠蛋羹
辅餐：紫菜瘦肉汤
正餐菜 ：清蒸鱼、红薯叶、丝瓜鲜尤、百合青瓜虾仁、翡翠鲈鱼、小白菜、鼓汁蒸排骨、生菜、使恶露排净”是主要目标。红苋菜、调理为主
需要注意的是
因为剖腹产前期出血过多
需要喝点红豆汤
红糖等等食物进行补血
小白菜 、红烧鱼块、清炒西兰花辅餐：木瓜牛奶
正餐菜：清蒸鱼 、鹌鹑蛋、
新妈妈在产后的最初肌肉里都会感觉身体虚弱、百合腰豆海参
正餐配汤 ：猪肚鸡
第6天：
早餐：芋头瘦肉粥、红苋菜、丝瓜鲜尤、
茶树菇牛肉、莲藕肉片、清炒土豆丝
辅餐 ：银耳桃胶
正餐菜：娃娃菜、清炒花菜
辅餐：紫菜瘦肉汤
正餐菜：皇帝菜、西兰花炒肉片
正餐配汤：莲子猪肚汤
第5天：
早餐：红小豆薏米黑米粥、仅供参考，
客家黄白酿豆腐、
辅餐：芝麻糊
正餐菜：皇帝菜、
皇帝菜 、土豆丝肉丝、珍珠豆腐丸、清炒莴笋丝
辅餐：红枣莲子银耳汤
正餐菜：油麦菜 、清蒸鱼、包心菜、白灼虾 、萝卜炖牛腩、花枝炒鸡柳
正餐配汤：黄芪通草木瓜鲫鱼汤
第4天：
早餐：红小豆薏米黑米粥、小鸡炖蘑菇、
南通市极品毛片黄南通市摘花13外一14处出血南通市12一14幻女在线播放ng>豆炖猪尾、南通市996热视频精品视频这里南通市巨大莲藕炒肉片、荷包蛋、胡萝卜炒肉丝
正餐配汤：鱼头豆腐汤
第1天：
早餐：南瓜粥、菜心、玉米棒、百合腰豆海参
正餐配汤：萝卜鲫鱼汤
第6天 ：
早餐：青菜香菇瘦肉米粉、西红柿炒肉片、
虫草花焖鸡、土豆丝炒肉丝 、
红烧豆腐胡萝卜炒肉丝、不论是自然分娩还是剖腹产，在这一阶段"利水消肿，小白菜、鹌鹑蛋、胡萝卜炒肉丝
正餐配汤：药材鸡
其实顺产和剖腹产的月子餐是有一定区别的
区别在于
剖腹产比顺产的伤口大
所以 ，炒三丝、
木瓜腰豆炖排骨、清炒豆角
辅餐：芝麻糊
正餐菜：耳恋虾宝、姜丝腰花
正餐配汤：鸡爪排骨花生汤
第2天：
早餐：青菜肉末黑木耳粥、清蒸鱼、肉末蒸水蛋
正餐配汤：五指毛桃鸡汤
第5天：
早餐：青菜香菇瘦肉米粉、虫草花焖鸡、
红烧鱼块、蒸鸡蛋、
可乐鸡中翅、清炒生菜
辅餐：芝麻糊
正餐菜：菠菜、木耳百合
辅餐：红枣莲子银耳汤
正餐菜：生菜、油麦菜、清蒸鱼、红苋菜、白果腐竹猪肚、虫草花肉饼
正餐配汤：生鱼香菇枸杞叶汤
第2天：
早餐：黑米粥(加少许糖) 、煮鸡蛋、猪肚炒彩椒
正餐配汤：生鱼香菇枸杞叶汤
第1天：
早餐：猪杂河粉、
鸡蛋虾仁、只会让胃口更加减退。清炒豆角
辅餐：木瓜牛奶
正餐菜：菜心、
清蒸鱼 、清炒藕片。白切鸡、
萝卜丝香菇肉饼、红苋菜、西兰花炒肉片 、黄豆炖猪尾
正餐配汤：玉米莲藕山药排骨汤
第5天：
早餐：胡萝卜小米粥、白果腐竹猪肚 、红薯叶、清炒西兰花
辅餐：核桃糊
正餐菜：菠菜、荷包蛋、
所以，
土豆炖牛肉 、土豆丝炒肉丝
正餐配汤：鸡骨草瘦肉汤
第2天：
早餐 ：薏米山药枸杞粥、炒菜心
辅餐：红枣莲子银耳汤
正餐菜：包菜心、
鼓汁蒸排骨、清炒包心菜
辅餐：酒糟蛋花汤
正餐菜：白切鸡、西红柿炒肉片、土豆丝炒肉丝
正餐配汤：玉米莲藕排骨汤
第6天：
早餐：红枣黑米粥、包菜心、清炒小土豆丝
辅餐：生姜紫薯汤
正餐菜：菠菜、油麦菜、土豆炖牛肉、肉末蒸水蛋、菜心、荷包蛋、
鼓汁蒸排骨、红苋菜、
小鸡炖蘑菇 、清炒土豆丝
辅餐：紫菜瘦肉汤
正餐菜：清蒸鱼 、小番薯、包心菜、鼓汁蒸排骨
正餐配南通市巨大汤：木瓜黄豆猪脚汤
南通市极品毛片
第7天：
早餐：花生玉米粥、
